အကြိုက်ဆုံးမှ Add
 
အကြိုက်ဆုံးကနေ Remove

Daily သတင်းစာကယ်လိုရီဂဏန်းပေါင်းစက်

Daily သတင်းစာကယ်လိုရီဂဏန်းတွက်စက်ကိုသင်ဆုံးရှုံးမှုအလေးချိန်ချင်သို့မဟုတ်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်လျှင်သင်နေ့စဉ်ကယ်လိုရီလိုအပ်ချက်များတွက်ချက်နှင့်တစ်ပါတ်အဘို့သင့်ကယ်လိုရီလိုအပ်ချက်များအရခွင့်ပြုပါတယ်။ ဒါဟာ Mifflin စိန့် Jeor နှင့်သင်၏အလေးချိန်, အရပ်, အသက်အရွယ်နှင့်လှုပ်ရှားမှုအဆင့်ကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်သင်တို့၏ Basal ဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်း (BMR) တွက်ချက်ကြောင်း Harris က-ဘင်နီဒစ် equatios အပေါ်အခြေခံသည်။
အသက်: အနှစ်
လိင်:
အလေးချိန်:  
အမြင့်:
 
လုပ်ဆောင်ချက်:
အတွက်ရလဒ်:   
ဖော်မြူလာ:
နေ့စဉ်ကယ်လိုရီစားသုံးမှု၏တွက်ချက်မှုနှစ်ခုကိုမတူညီတဲ့နည်းလမ်းများအားဖြင့်ဖျော်ဖြေခြင်းကိုခံရနိုင်သည် 2005 ခုနှစ်ဆင်းသက်လာပိုမိုခေတ်မီသည့် Mifflin စန်း Zheora ဖော်မြူလာ, နှင့်ယနေ့ခေတ် dieticians တို့တွင်အအဟောင်းတွေပေမယ့်လူကြိုက်များတဲ့အသုံးပြုပုံ 1919 ကတည်းကလူသိများခဲ့သော Harris က-ဘင်နီဒစ်ဖော်မြူလာ။