အကြိုက်ဆုံးမှ Add

အကြိုက်ဆုံးကနေ Remove

ကယ်လိုရီကိုမီးရှို့ဂဏန်းပေါင်းစက်

တယောအချိန်များအတွက်လှုပ်ရှားမှုအမျိုးမျိုးစဉ်အတွင်းအသုံးစွမ်းအင်ဟာတိကျမှန်ကန်တဲ့တွက်ချက်မှုအတွက်လိုအပ်သောကယ်လိုရီစရိတ်ဂဏန်းတွက်စက်။ မည်သည့်အလုပ်၏ဖျော်ဖြေ (kilocalories ပိုမိုတိကျသောဖြစ်ရန်) ကယ်လိုရီ၏အကူအညီဖြင့်တိုင်းတာကြောင်းစွမ်းအင်ကိုလိုအပ်ပါတယ်။ ကယ်လိုရီစရိတ်တွက်ချက်လုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုအကြိမ်ကြိမ်ပြောင်းလဲမှုအသုံးပြုပုံသောနေ့ရက်ကာလကိုတစ်လျှောက်လုံးသူတစ်ဦး၏အကောင့်ကိုစွမ်းအင်ဆုံးရှုံးမှုသို့ယူကြောင်းအစားအစာကိုတက်စေလိုသည်။

လှုပ်ရှားမှုကို Select လုပ်ပါ, သင့်အလေးချိန်နှင့်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း၏ကြာချိန်
လုပ်ဆောင်ချက်:
လေ့ကျင့်ခန်း၏ Duration: (အလုပ်):	မိနစ်
သင့်ရဲ့အလေးချိန်:	ကီလိုဂရမ် အလေးချိန်ပေါင်

	အလေးချိန်ဂဏန်းပေါင်းစက်
အလေးချိန်ဂဏန်းတွက်စက်တခုစံပြခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ဖွဲ့စည်းပုံအခြေခံဥပဒေတွက်ချက်ပါလိမ့်မယ်: Quetelet, Brock, Solovyov အညွှန်းကိန်း၏ဖော်မြူလာဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ကယ်လိုရီစားသုံးမှု။
အလေးချိန်ဂဏန်းပေါင်းစက်

	Basal ဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်းကိုဂဏန်းတွက်စက်
သင့်ရဲ့ Basal ဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်းကိုတွက်ချက်, သောသင်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ဦးကြားနေသမပတ်ဝန်းကျင်အတွက်အရာကြွင်းလေမှာနေစဉ်လောင်ကျွမ်းကြောင်းကယ်လိုရီပမာဏဖြစ်ပါတယ်။
Basal ဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်းကိုဂဏန်းတွက်စက်

	BMI ဖော်မြူလာဂဏန်းပေါင်းစက်
သင့်ရဲ့အသက်အရွယ်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာအသွင်သဏ္ဌာန်ကနေပေါ်မူတည်ပြီးယောက်ျားနှင့်မိန်းမတို့အဘို့ကိုယျခန်ဓာအစုလိုက်အပြုံလိုက်အညွှန်းကိန်းကိုတွက်ချက်။
BMI ဖော်မြူလာဂဏန်းပေါင်းစက်

	အရက်ဂဏန်းပေါင်းစက်
လူအသွေးအရက်အာရုံစူးစိုက်မှုအဆင့်ကိုတွက်ချက်နှင့်သင်၏ကွဲပြားခြားနားသောနိုင်ငံများရှိအချို့သောအသှေးကိုအရက်အကြောင်းအရာနှင့်တစ်ဦးမော်တော်ယာဉ်မောင်းနှင်နိုင်မယ်ဆိုရင်ငါသိ၏။
အရက်ဂဏန်းပေါင်းစက်

Found အမှား? မဆိုအကြံပြုချက်များ? ကျွန်တော်တို့ကိုအကြောင်းကြား

သင်လုပ်နိုင်သည် သင့်ရဲ့ site ကိုသို့မဟုတ်ဘလော့ဂ်အတွက်ဒီဂဏန်းပေါင်းစက်တွေကို embed

သင့်ကိုယ်ပိုင်ဂဏန်းတွက်စက်ကိုဖန်တီး